2024年公共营养师每日一练《三级》12月28日专为备考2024年三级考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、体内处于铁减少期时储存铁减少，血红蛋白下降。（）

答 案：错

解 析：体内缺铁的第一阶段为铁减少期，体内储存铁减少，血清铁浓度下降，第三阶段时血红蛋白下降。

2、宣传资料的类型有印刷品、录像带、幻灯片、光盘等。（　　）

答 案：对

3、食品冷藏应注意“缓冻急化”的原则。（）

答 案：错

解 析：食品冷藏应注意“急冻缓化”的原则。

4、一般食物从生到熟都有一个变化，一方面是质量变化，另一方面是营养素种类的变化。（）

答 案：错

解 析：一般食物从生到熟都有一个变化，一方面是质量变化，另一方面是营养素含量的变化。

单选题

1、能促进母体骨骼更新，调节钙的吸收与潴留的激素是( )。

• A：胎盘催乳素
• B：游离甲状腺素
• C：雌激素
• D：促绒毛激素

答 案：C

2、地中海膳食模式的特点不包括（）。

• A：富含植物性食物
• B：每餐后吃新鲜水果
• C：红肉摄入量高
• D：习惯饮用葡萄酒

答 案：C

解 析：地中海膳食模式”是地中海沿海国家的膳食模式，它有4个特点：即食用橄榄油；食用大量新鲜蔬菜；食海鲜食品，少食红肉；饮红葡萄酒。

3、中度活动相当于能量消耗为（）kcal/kg体重/min。

• A：0.06
• B：0.03
• C：0.02
• D：0.01 

答 案：B

解 析：中度活动是指坐着伴随胳臂有力的运动，或者站着伴随相当大量的运动（如铺床、擦地板、6km/h的速度行走、运动前的热身准备活动或运动后的整理活动、打保龄球），相当于能量消耗为O.03kcal/kg体重/min。

4、癞皮症是由于缺乏( )。

• A：维生素PP
• B：维生素B1
• C：维生素B2
• D：维生素A

答 案：A

多选题

1、不溶性膳食纤维主要包括（）。

• A：树胶
• B：纤维素
• C：果胶
• D：半纤维素
• E：木质素

答 案：BDE

解 析：B 选项（纤维素）：纤维素是植物细胞壁的主要成分，它是由葡萄糖组成的大分子多糖。人体消化道内没有能够分解纤维素的酶，所以纤维素不能被人体消化吸收，属于不溶性膳食纤维。例如，蔬菜中的芹菜茎含有大量的纤维素，这些纤维素在人体肠道内基本不被吸收，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。 D 选项（半纤维素）：半纤维素也是植物细胞壁的组成成分之一，它是多种糖基组成的复合聚糖。和纤维素一样，人体难以消化半纤维素，它在肠道内能够吸收水分，帮助软化大便，属于不溶性膳食纤维。像谷物中的麦麸就含有丰富的半纤维素。 E 选项（木质素）：木质素是一种复杂的有机聚合物，它填充在植物细胞壁的纤维素和半纤维素之间，增强植物组织的强度。木质素在人体的胃肠道内几乎不能被消化，它可以增加肠道内容物的体积，有助于肠道正常功能的维持，属于不溶性膳食纤维。在木材中，木质素的含量较高。 A 选项（树胶）：树胶是一种能溶于水形成胶体溶液的多糖类物质，属于水溶性膳食纤维。例如阿拉伯胶，它可以在水中溶解，具有增稠、乳化等作用。C 选项（果胶）：果胶是存在于植物细胞壁和细胞间隙中的水溶性膳食纤维。它主要存在于水果和蔬菜中，如苹果、柑橘等。果胶在适当条件下可以形成凝胶，在食品工业中常被用作胶凝剂，并且能够在肠道中被部分分解和吸收。

2、以下食物中含维生素B2较多的食物有（）。

• A：奶酪类
• B：蛋类
• C：鸡肝
• D：野生蔬菜
• E：水果

答 案：ABC

3、钙的良好来源是（）。

• A：酸奶
• B：小虾
• C：豆类
• D：绿色蔬菜
• E：苹果

答 案：ABCD

4、钠中度缺乏的表现有（　　）。

• A：外周循环衰竭
• B：腹泻
• C：呕吐
• D：休克
• E：以上都不是

答 案：ACD

简答题

1、下面是公共营养师采用对某机关食堂2007年11月15日一天的情况进行的膳食调查后填写的食物量登记表。
(1)计算11月15日就餐人日数。 (2)计算平均每人每日食物摄入量。

答 案：(1)早餐餐次比=43200÷(43200+76800+28800)=29.03%; 中餐餐次比=76800÷(43200+76800+28800)=51.61%; 晚餐餐次比=28800÷(43200+76800+28800)=19.36%; 就餐人日数=60×29.03%+80×51.61%+45×19.36%=67人日。 (2)平均每人每日食物摄入量(kcal)=实际消耗量÷总人日数=(43200+76800+28800)÷67=2220.9kcal。

2、请简述行为调查表的设计原则。

答 案：行为调查表的设计原则有以下几点：（1）调查表中所列项目的含义、定义、标准必须明确，不致使人误解，以保证结果的统一。如调查吸烟、饮酒时，应首先定义清楚，如什么情况算吸烟，什么情况算饮酒。如果仅偶尔吸过一支烟，或偶尔饮一杯啤酒算不算吸烟、饮酒？如果每天仅吸烟叶（丝）或仅饮果酒或啤酒时，怎样计算吸烟与饮酒的量？这些都应预先规定标准，以便于对资料的统计分析和对分析结果做出正确的解释。（2）调查表中所列项目内容在资料统计分析时要求既能定性，又能定量。如调查吸烟和饮酒时，不仅要调查“是”与“否”（吸烟或饮酒），而且还应调查每天吸烟、饮酒量及持续时间。
（3）调查表中所列项目的用词应简明扼要，令被调查者易于理解，易于回答。避免使用专业术语，应适合于不同文化层次的被调查对象，一般可用否定式，选择式调查表，通常设计成可编码形式，以便于将调查信息录入和储存于计算机，也为数据的处理分析提供便利。必要时还应附填表说明。
（4）调查表中提出的问题要求应尽可能确切、针对性要强，避免出现含糊不清、模棱两可的问题，以免令被调查者产生误解或多解，或分析时出现困难。
（5）调查表中列出的项目应避免带有诱导性的提问，或强制性的提问，以免使所获的资料、信息出现偏倚。或令被调查者反感，使所获得的资料、信息失真。

3、成人体内每天约有________的蛋白质被更新。

答 案：2%